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当サイトについて
体型改善計画はおばさんのおばさんによるおばさんのためのダイエットサイトを目指しています。
若い頃のように食事量を減らすだけでは体重が思うように落ちない、落ちても老けてみえてしまう、また、体重は変わらないのになんとなく体が丸みをおびて今までジャストサイズだった服がきつくかんじる・・・・などなど30代半ばを過ぎてから体に関する今までとは違った悩みがでてきました。
中年太りにはなりたくない。若々しくキレイでいたい。
管理人が本格的にダイエット(体重管理)に取り組んでいるなかで得た情報をHPとしてまとました。
PC初心者なので稚拙なサイトですが無理しない・無茶しない・健康重視をモットーに更に充実させていきたいと思います。

コンテンツ
このサイトは、中年太りになりたくない管理人が自分の為に本・雑誌・テレビ・インターネットなどで集めた情報を書き留めたものです。
各種運動やダイエット方は簡潔にまとめてあるので、各ダイエットを試みる際には詳細な情報も参考になさってくださいね。


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内臓疾患、外傷などがある方は主治医へご相談の上ダイエットをされることをおすすめいたします。

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