黒酢ダイエット

お酢に含まれる酢酸が細胞内でエネルギーを作るクエン酸回路を活発にします。
このとき脂肪がエネルギーの原料として燃やされるのでダイエット効果があるそうです。
黒酢はアミノ酸が豊富なので脂肪の分解を促進してさらにダイエット効果が期待できます。 昔からお酢は身体にいいと言われているし、疲労回復や美肌効果などもあるようなので私も飲んでいます。
酢酸は黒酢だけでなくフルーツ酢、米酢、香酢などどれにも含まれるので好みにあうお酢を探してみましょう。

　＜飲み方＞
　　１日３０ｍｌ（大さじ２杯）を ５〜７倍程度に薄めて飲む
　　（お好みで蜂蜜をくわえたり、ジュースで割ったりも可）
　　酸が強いので空腹時はさけ食後に飲みましょう
　　適量を守りましょう　胃腸の弱い方は控えましょう
　　すっぱいのが苦手な方はカプセル入り商品でためしてみては？